对于尿尿不出来的情况，建议你可以吃促进排尿的食物，比如赤小豆、冬瓜、薏米，或者可以服用利尿剂，如果实在不行考虑医院插导尿管，而对于大便，建议你可以选择吃有助于润肠通便的食物，比如红薯、燕麦、酸奶等，而且考虑你其实是抽脂后遗症，并且你本身是孕妇，综合几种情况，才会导致排便困难

在没有尿液的情况下，建议你可以吃促进排尿的食物，比如红豆、甜瓜、大豆或利尿剂。如果你不真正考虑医院导管，以及大便，建议你选择吃有助于肠道运动的食物，比如甜薯、土豆、燕麦片、酸奶等，并且认为你实际上是一个脂肪性突变者，而且你是一个孕妇，结合一些让排便困难的事情。