按你说的情况,抓紧输液抗炎治疗是主要的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅

描述的这种情况，应该是跟运动量过少引起的局部血液循环不畅有一定的关系，建议可以进行局部的热敷或者是理疗，缓解一下症状。建议定期去医院复诊。遵医嘱治疗