吸脂术后饮食无特殊要求，应避免进食辛辣刺激、油腻食物，多食膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。若抽脂后仍然无法控制进食过多油脂性食物，可导致反弹。人体脂肪细胞数量相对恒定，若未注意控制饮食，易导致脂肪细胞体积增大。吸脂后可再次发生局部脂肪堆积，引起吸脂后反弹。

多吃膳食纤维高的食物，膳食纤维可以减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维摄入量应为20-25克，水果、蔬菜以及谷物中含量较高。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食品，并且富含维生素和蛋白质，如豆腐、豆浆、豆奶等。多摄入蛋白质减少脂肪摄入，蛋白质可以提高新陈代谢率，因为身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。