腰部吸脂的方法有多种：多维立体吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。使用较多的是多维立体吸脂术和负压相结合的方法，这样可以避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。

超声波抽脂术，即利用超声波先将脂肪溶解后，再以较细的抽脂管抽出。这种方法中所用的抽脂管管径细，破坏血管少，但手术耗时长，而麻醉时间与医师体力有限，不容易将手术做好。