您好，根据您的描述情况，建议您比较好运动减肥，平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰卧起坐等等，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝您健康。

你好，共振吸脂瘦臀，它安全没有太大的损伤，创口仅针眼大小。吸脂部位精确，可自动回避肌肉血管、肌腱、神经组织，操作中几乎无出血。效果还是可以的，希望我的回答对你有帮助。

你好，共振吸脂瘦臀患者应该好好对待自己，不用有心理压力，平常对吃蔬菜水果，保持营养均衡，合理膳食就可以了，不用太刻意这个病情，还有多多运动，对身体的代谢均衡是很有帮助的，这样就可以对患者的病情很好的。