你好，出现大腿发麻，膝盖酸疼而且抽筋的症状，有可能是和缺钙有关系，也有可能是和活动不当，运动过度等有关。可以做做局部热敷，按摩理疗等治疗，多吃一些含钙丰富的食物，也可以服用钙片和鱼肝油，多参加一些户外运动，不要熬夜，保证睡眠。

从你的描述来看，考虑腰椎间盘突出引起，治疗的话需要多休息，睡硬板床腰部部保暖，口服药物，局部理疗，拔罐牵引，功能锻炼等，一般都会好的。