您好，根据您描述的情况有效的减肥方式是饮食调整加运动减肥。
指导意见：
建议您不要服用减肥药。通过吸脂减肥有一定的效果但是一定要去正规医院进行。平时还是要多运动，饮食合理。
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指导意见：
建议您不要服用减肥药。通过吸脂减肥有一定的效果但是一定要去正规医院进行。平时还是要多运动，饮食合理。
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建议您不要服用减肥药。通过吸脂减肥有一定的效果但是一定要去正规医院进行。平时还是要多运动，饮食合理。
刘会芳- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师| 2020-08-11 11:20