抽脂减肥的方式治标不治本，而且抽脂减肥会出现皮肤松弛、术区皮肤色素沉着等情况。而且后期也容易因为饮食失调二次发胖。如非必要，极度不建议采用这种方式减肥。现在国际上公认的比较有效果的减肥方式，是代餐减肥。持续的时间虽然长一些，但效果更稳定，非常安全没有副作用，而且不易反弹。当然，这个也是要看品牌的，比如国产品牌上海Swiiny（斯雯尼）就在业内做的很不错，因为后期还有营养师的跟踪指导，不仅可以确保成功减肥，还能进行饮食、营养上面的指导，让减肥效果比较大化并保证后期不反弹。

吸脂减肥不好的。吸脂会健康影响很大，而且对肝肾有一定的影响。应该注意健康的运动节食减肥比较好的。注意饮食的保养。多吃蔬菜水果。积极早晚运动一下。可以适当的吃一些蔬菜水果。多吃流食，不要久坐。健康的身体必须养成好的习惯。只有健康减肥才是正确的。只是去掉脂肪是不行的。