锻炼减肥是直接有效的减肥方式，不需要到医院去做什么吸脂手术。

指导意见：

有些手术做了容易反弹，而且你不加锻炼和坚持以后反弹的更严重，可能比之前还要胖。

一说起吸脂，很多人都不会感到陌生，因为在当前这样一个整形技术比较发达的时代，很多人都会选择吸脂的方式来达到减肥的效果。但是我们一定要知道的是，如果选择这一方式，还是有不少的注意事项需要了解的。接下来我们就一起来看一看吸脂减肥的危害有哪些。

想要做抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合选择其作为减肥的方法。抽脂抽不走肥胖带来的危害，要知道抽脂手术只能帮助人们减轻体重，对由肥胖引起的健康问题如心血管疾病、糖尿病等没有任何预防和改善的作用。抽脂手术只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而这些正是对健康威胁小的脂肪。

内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶，这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性，增加人们患糖尿病的风险。它们还可能分泌一些能引发炎症的物质，进而引发心血管疾病。这些物质还能直接进入肝脏，使肝脏无法正常控制人体内血糖和胆固醇的含量。抽脂术至多只是一个整形手术，对健康没有任何促进作用。