你好，比较好还是选择合理的减肥方式，可以控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还可以选择游泳作为健身的方式。蛙泳对瘦手臂有一定的效果。

你好，超声瘦手臂这种方法是一种跟超声瘦臀等情况下都差不多的，这样的超声可以把手臂上多余的脂肪给吸收出来，这样手臂就会变得很细了，但是平时比较好采取正确的减肥方法来瘦。