你好，大腿吸脂以后，不要吃生冷硬辣的食物，不要吃刺激性强的食物，不能喝咖啡等饮料，饮食也应该严格控制。保证睡眠，避免熬夜，多饮水，现在20多天可以少吃一些鸡蛋，肉类等食物。

能吃。牛羊肉中含有较多的蛋白，能够 适度提升牛羊肉的补充。可是因为不久做了抽脂手术，建议平常还是需要开展节食减肥的，要少吃增强体质避免肥胖症反弹。吸脂后终止服食西洋参及山参等滋补品和保健产品。早饭只吃高纤燕麦片、低脂鲜乳，不仅有利于大便，一起也不容易阻拦健康营养的摄取，置于肉类食品、海货则留到中餐馆，晚饭能够 吃点口味淡的，蔬菜水果要占绝大多数。