如果您的腿部是因为肌肉过多导致的腿粗的话临床上只能是采用手术的方法解决，如果是因为脂肪过多的话，建议您可以多锻炼，比如游泳等都有助于脂肪消耗。

指导意见：

每个人身上都有一些外在的不完美的地方，建议您对自己不要要求的过于苛刻。