左大腿麻木的原因有以下几种：

一、腰部疾病引起，腰部任何疾病压迫到神经都会出现左大腿麻木的情况，比如腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、腰部外伤等都可以压迫坐骨神经而出现左大腿麻木的现象。

二、运动引起腰部暂时性的炎性水肿而导致左大腿麻木，比如举重运动，腰部活动过度等现象都能引起这种情况。

三、长期走路下肢活动过度引起梨状肌综合征导致，一旦出现这种情况患者会有臀部和大腿等部位肌肉麻木现象，应及时前往医院进行相关的检查明

确诊断。

你好，你目前蹲着时间长了或短时间都会出现麻木，考虑神经根及周围神经受压导致，可以完善腰椎核磁共振检查排除脊髓内病变，完善腰骶椎cT神经根三围重建评估，平时保持良好姿势，以免加重。