卫生指南：您好，想要减肥，建议采用传统的方法，即通过饮食和运动来改善。一日三餐是可以减的，但一定要按时吃。此外，要忌油炸、油腻的零食、巧克力等热量高的食物，每天坚持做运动，这样才能瘦下来。
卫生指南：您好，想要减肥，建议采用传统的方法，即通过饮食和运动来改善。一日三餐是可以减的，但一定要按时吃。此外，要忌油炸、油腻的零食、巧克力等热量高的食物，每天坚持做运动，这样才能瘦下来。
卫生指南：您好，想要减肥，建议采用传统的方法，即通过饮食和运动来改善。一日三餐是可以减的，但一定要按时吃。此外，要忌油炸、油腻的零食、巧克力等热量高的食物，每天坚持做运动，这样才能瘦下来。