针扎一样的疼痛，属于神经性疼痛。长时间姿势不正或者大腿过度劳累，大腿的一些关节症，会引起局部的血液循环障碍，影响神经的营养功能，会导致神经性疼痛。可以去医院做个腰部的ct检查，看是否有腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，早期症状轻微可以配合理疗，推拿按摩，促进血液循环，减轻压迫，减轻症状。