这两种效果都很好，吸脂减肥术常用的方法有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、电子吸脂法、激光溶脂法、水动力吸脂法。肿胀负压吸脂法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。但是如果年龄还小的话，还是建议运动减肥，在合理控制食量的基础上，每天坚持有氧运动30分钟以上，效果很不错。