你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说抽脂手术对身体有一定危害，减肥有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。

根据你的描述要是选择腹部吸脂大概3天后就可以能走路，不过并不是很建议大范围进行走路，应该等到完全恢复了再进行。还有就是术后要注意不可以进行剧烈运动，饮食主要以清淡为主。