肥胖手臂瘦下来以后,很松垮,可以通过抽脂解决改善么?

  • 吴浪 提问于 2020-08-09 09:34
肥胖手臂瘦下来以后,很松垮,可以通过抽脂解决改善么?

6 个回答

患者您好,如果您想针对四肢进行减肥的话,建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度、高饱腹感的食物,三餐定时定量,此外针对四肢进行一些运动,手臂的话可以每天进行3-4组的哑铃弯举、哑铃侧臂举、哑铃后臂抬等运动;针对大腿部位可以每天进行半小时的慢跑,坚持下去效果就会有的。身体若有不适,请及时到医院就诊。

2018-12-16 13:16

李青上

已认证

- 郑州大学第二附属医院整形外科 - 执业医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-09 16:54
肥胖手臂瘦下来以后,很松垮,可以通过抽脂解决改善么?

患者您好,如果您想针对四肢进行减肥的话,建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度、高饱腹感的食物,三餐定时定量,此外针对四肢进行一些运动,手臂的话可以每天进行3-4组的哑铃弯举、哑铃侧臂举、哑铃后臂抬等运动;针对大腿部位可以每天进行半小时的慢跑,坚持下去效果就会有的。身体若有不适,请及时到医院就诊。

2018-12-16 13:16

李青上- 郑州大学第二附属医院整形外科 - 执业医师| 2020-08-09 16:54

健康指导:您好,如果您想针对四肢进行减肥的话,建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度、高饱腹感的食物,三餐定时定量,此外针对四肢进行一些运动,手臂的话可以每天进行3-4组的哑铃弯举、哑铃侧臂举、哑铃后臂抬等运动;针对大腿部位可以每天进行半小时的慢跑,坚持下去效果就会有的。

刘会芳

已认证

- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-08-09 10:45
肥胖手臂瘦下来以后,很松垮,可以通过抽脂解决改善么?

健康指导:您好,如果您想针对四肢进行减肥的话,建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度、高饱腹感的食物,三餐定时定量,此外针对四肢进行一些运动,手臂的话可以每天进行3-4组的哑铃弯举、哑铃侧臂举、哑铃后臂抬等运动;针对大腿部位可以每天进行半小时的慢跑,坚持下去效果就会有的。

刘会芳- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师| 2020-08-09 10:45