所谓面部吸脂就是将面部堆积起来的脂肪吸取掉，所以一般做完面部吸脂手术之后就能看到脸部变瘦小了。而面部吸脂瘦脸效果好吗，就从多数案例来看，做了面部吸脂后，不少用户的脸蛋确实变瘦了，有的双下巴都不见了，后期恢复也比较理想。

你的情况是下巴肉比较多，两者相比较的话，做吸脂比较适合你，我个人不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的，这是有一定的风险的，比较好是运动减肥

饮食上面的话建议不要吃油腻，辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。