健康指导：您如果是昨晚手术后一天后，建议您可以用热毛巾热敷，可以起到促进血液循环的作用，有助于消肿，而建议您可以膳食吃茄子、当归、红花等可以活血化瘀的食物

健康指导：你好，这样的情况需要调整心态保持乐观，并控制饮食不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物、生冷的食物。需要吃些新鲜的蔬菜、水果榨汁进行服用。并每天坚持适量运动锻炼。