您好，很高兴为你解答，根据你的叙述想减肥的话比较好还是通过运动减掉身上多余的脂肪，平时多吃蔬菜和水果，减少食用高热量和高脂肪类食品。

你好，你现在的话，不建议你现在减肥。这个对于身体危害比较大。这个很容易导致水电解质功能紊乱，酸碱平衡。严重的会导致危及生命。