根据您所描述的问题，腰腹部吸脂术后一般需一个月后才能跑步，术后头七天内千万不要跑步，以免出汗引起感染，术后要注意休息保养，不要磕碰伤口，祝您身体健康。

正常情况下腰部吸脂手术后会出现肿胀的现象，一般来说在7天后开始逐渐消退，而对于青紫现象要持续21天或甚至更长的时间。而对于手术后的1天-2天是关键的时期，这个时候利多卡因的血浆浓度处于高峰期，容易发生毒副反应，所以要有家属陪伴，尽量不要一个人出行独处。通常吸脂量少于000ml的，是不影响日常后动的，但是也不能立即进行超强度的运动的。一般情况在14天后，就可以自由后动，不受什么影响了。