腿部吸脂可以更好地塑造腿型，但是做完腿部吸脂以后，需要注意很多问题，否则会影响到恢复效果。腿部吸脂后患者不可以立刻跑步，建议三个月后再进行跑步锻炼，恢复期要避免长时间运动，不可以不热身直接运动，也不要在太阳下运动，以免影响到吸脂效果。

很多人为了拥有完美的腿型，对腿部进行了吸脂。吸脂对于快速瘦腿是很有效果的，但是吸脂以后，需要患者坚持进行锻炼，才可以塑造更完美的腿型，而且可以避免腿部吸脂后出现反弹。很多人都是通过跑步来锻炼腿部的，那么，腿部吸脂后可以跑步吗？下面来详细介绍一下。

腿部吸脂后肯定是不可以立即跑步的，腿部吸脂后一般都需要一个半月的时间，才可以完全消除水肿，而抽脂后的一些间隙要想完全涨好，则需要三个月左右的时间，所以腿部吸脂后要想跑步建议在三个月以后。腿部吸脂后一定要注意正确运动，以免影响到抽脂的效果，接下来和大家介绍一下腿部吸脂后的运动禁忌。

运动禁忌一：长时间运动

很多人为了快速拥有好身材，想要长时间进行运动，但是对于腿部吸脂的人来说，一定要注意运动时间，不可以太长，一般将运动时间控制在十五分钟左右是比较合适的，一定不要超过半小时，否则会影响到抽脂效果。

运动禁忌二：不热身直接运动

不热身直接运动容易造成肌肉损伤，建议腿部吸脂以后在运动之前一定要做好热身，唤醒肌肉的记忆，达到更好的锻炼效果。

运动禁忌三：太阳下运动

腿部吸脂以后不要在太阳下运动，阳光下紫外线强烈，容易增加伤口部位黑色素的分泌，后期很难恢复。

腿部吸脂后需要注意的问题有很多，除了要正确的运动以外，还要注意规律的休息，合理的饮食。尤其是不可以吃一些刺激性的食物，更不要吃高脂肪的食物，以免影响到腿部吸脂的效果。另外患者还要注意保持一个好的心态，多一些自信，少一些焦虑。

您好，很高兴回答您的问题，大腿做过吸脂手术后要注意控制运动，等到恢复以后不影响运动，建议您放松心情，注意休息，术后注意饮食营养，多吃些新鲜蔬菜与水果。