腿部粗壮可以到美容院做吸脂瘦腿手术，这种手术主要是通过特殊的吸管将腿部多余的脂肪直接吸出体外，达到瘦腿的目的，手术效果非常好，术后不能做剧烈的运动，要严格按照医生的嘱咐来做。

根据您的问题，您的情况也可以去做小腿吸脂手术的，这样可以有效快速的减掉小腿多余的脂肪。不过术后需要多多注意，除了上班之余可以到户外运动运动，每天坚持一个小时，饮食清淡，这样术后就不会有反弹的担忧了。