减肥比较好的方法是进行科学合理的锻炼结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。避免使用。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食

你好，根据你描述的情况，抽脂减肥非常容易反弹的。而且容易出现皮肤表面凹凸不平。根据你描述的情况，抽脂减肥，非常容易反弹的，而且还容易出现皮肤表面凹凸不平，建议你慎重考虑