加强日常生活调养。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做到了，相信您一定会身心健康，也会漂亮可爱，您所介意的脸型也会变得更好看。

病情分析：很多人忽视了饮食对瘦脸的影响，事实上，可以帮助消除高钾食品的小面肿胀，并且可以帮助正常牙齿咀嚼蛋白食品，是瘦脸必不可少的。

1.食用高钾食品：钾能促进身体的代谢功能，消除由于饮食或生活方式不当造成的面部肿胀问题，纤维藻、豆腐、干豆和蔬菜中含量高，水果是瘦脸的好朋友。

2.多吃食物：绿茶、葡萄、绿豆、土豆，不仅饮食好，而且解毒力强，能促进皮肤切片的代谢，保持皮肤紧绷和弹性。