减肥有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
以上是对“吸脂后皮下硬结，皮下硬块，硬条，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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刘会芳- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师| 2020-08-08 10:49你好。根据你的描述，你的这种情况是属于。抽脂后所留下的淤血的情况，建议你去医院检查一下，另外平时可以采取按摩的方式，也可以喝中药进行调理。
你好。根据你的描述，你的这种情况是属于。抽脂后所留下的淤血的情况，建议你去医院检查一下，另外平时可以采取按摩的方式，也可以喝中药进行调理。