你好，首先推荐你运动瘦身，如果一直没有效果可以去医院做个负压吸脂瘦臀瘦手术的，这个对于臀部较大的女性，还是有一定的效果的，而且不怎么反弹的，穿衣服什么的也会变得漂亮很多。

你好，臀部吸脂术是目前常应用且效果可靠的臀部塑形减肥方法，是较传统的吸脂技术，它是用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和金属管，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以达到减肥和塑形的目的。