你好亲，可以喝乌龙茶，乌龙茶又称减肥茶，天然对胃无刺激，刮油吸脂，绿茶也可以的，绿茶也有清理肠道毒素的作用。尽量避免饮食高热量的食物，比如麻辣烫，关东煮之类的，饭后运动半小时以上，能燃脂瘦身。

吃完一系列绿茶后可以吸收脂肪，绿茶起到油和清肠的作用，可以控制体内脂肪的状况，饭后还可以喝绿茶减肥，但这种方法减肥速度较慢，需要坚持饮用让身体减肥，通常不吃油腻的食物。建议喝乌龙茶和大麦茶，尤其是乌龙茶，吸脂效果还不错，美国人通常可以喝多减肥，晚餐后不要坐，多走路，这样可以加速减肥。