一、哺乳期能减肥吗
哺乳期是可以减肥的,但是一定要注意减肥的方式方法,不可以采取节食减肥的方法,以免影响到乳汁的分泌,更不可以吃减肥药,药物通过乳汁进入宝宝的体内,会对宝宝的发育会造成一定的影响。
二、哺乳期的减肥原则
1.减肥的时间
哺乳期想要减肥,首先应该征得医生的同意,然后可以在产后6到8周开始。
2.减肥的速度
在哺乳期减肥速度不宜过快,一般每周减一斤比较合适,以免减肥速度太快,影响乳汁的分泌,对宝宝的发育造成不良的影响,
3.减肥方法
哺乳期不可以采取节食的方法减肥,更不能通过服用减肥药减肥,只能是改变自己的饮食习惯,并且选择适合自己的运动,减少身体中脂肪的堆积,让体重自然的下降。
三、哺乳期如何减肥
1.均衡的摄取营养,养成良好的饮食习惯
哺乳期能抽脂吗一、哺乳期能减肥吗
哺乳期是可以减肥的,但是一定要注意减肥的方式方法,不可以采取节食减肥的方法,以免影响到乳汁的分泌,更不可以吃减肥药,药物通过乳汁进入宝宝的体内,会对宝宝的发育会造成一定的影响。
二、哺乳期的减肥原则
1.减肥的时间
哺乳期想要减肥,首先应该征得医生的同意,然后可以在产后6到8周开始。
2.减肥的速度
在哺乳期减肥速度不宜过快,一般每周减一斤比较合适,以免减肥速度太快,影响乳汁的分泌,对宝宝的发育造成不良的影响,
3.减肥方法
哺乳期不可以采取节食的方法减肥,更不能通过服用减肥药减肥,只能是改变自己的饮食习惯,并且选择适合自己的运动,减少身体中脂肪的堆积,让体重自然的下降。
三、哺乳期如何减肥
1.均衡的摄取营养,养成良好的饮食习惯
包青龙- 襄阳维多利亚医疗美容医院 - 住院医师|
2020-08-08 08:58