油性皮肤如何改善，很多人都有这个问题。因为每个人的皮肤是不是油性，是天生决定的。是个人的代谢的天生的遗传来决定的皮肤的状况。所以，要想彻底改变皮肤的状况，不太可能。只能通过护理，油性皮肤可以通过，比如少吃油腻的东西，少吃辛辣刺激的东西，可以多吃蔬菜水果，勤洗，一天多洗几遍，把油腻清洗掉。如果油腻到引起脂溢性脱发或者脂溢性皮炎或者是长痤疮这种情况，可以吃药物，减少出油的药物，也可以来改善。但是，这种治疗只是让病情好转减轻。如果不吃药，油性的状况还是存在的，不可能完全改变。油性皮肤只要不引起病变，没有明显皮肤的病变，也没有太大关系。
油性皮肤平时我们要注意，洗脸要用温水洗脸，然后平时生活要注意，生活有规律，饮食要注意多吃蔬菜多喝水，然后要保持大便通畅，饮食方面的话要注意，忌油，忌辣，忌甜的东西，因为这些东西甜的辣的油的东西，吃了以后体内油脂会分泌比较多。
油性皮肤平时我们要注意，洗脸要用温水洗脸，然后平时生活要注意，生活有规律，饮食要注意多吃蔬菜多喝水，然后要保持大便通畅，饮食方面的话要注意，忌油，忌辣，忌甜的东西，因为这些东西甜的辣的油的东西，吃了以后体内油脂会分泌比较多。
油性皮肤可以采用以下方法进行控制：
一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；
二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；
三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；
四、维生素，补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；
五、放松心情、注意休息、不要熬夜。
油性皮肤可以采用以下方法进行控制：
一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；
二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；
三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；
四、维生素，补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；
五、放松心情、注意休息、不要熬夜。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-30 11:53"改善油性皮肤可以从以下几个方面入手，首先是补水保湿。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分。皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤一定要注意及时补水，并做好保湿工作。其次是避免过度清洗，以免因清洗过多导致油脂反射性地分泌增多。第三是调节饮食和生活规律，饮食方面主要是尽量避免甜食，减少肉食，避免油炸及辛辣食物。避免熬夜，长期熬夜可导致内分泌紊乱，出现油脂分泌过旺。"
"改善油性皮肤可以从以下几个方面入手，首先是补水保湿。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分。皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤一定要注意及时补水，并做好保湿工作。其次是避免过度清洗，以免因清洗过多导致油脂反射性地分泌增多。第三是调节饮食和生活规律，饮食方面主要是尽量避免甜食，减少肉食，避免油炸及辛辣食物。避免熬夜，长期熬夜可导致内分泌紊乱，出现油脂分泌过旺。"
1、 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
2、 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3、 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品.
4、 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。
5、洁面要做好并且洗脸次数要控制，脸部容易出油油性肌肤朋友，一看到脸上油油的样子，就有洗脸的冲动，而洗脸频率增高，只能促进皮脂腺分泌，让皮肤更容易出油。因此，建议每日洗脸次数不要超过三次，早晚一次为宜，天气过热，出油多情况下，可适当增加中午清理工作。
6、锁水从清晨基础护理开始，挤出适量的洁面乳在手心，用手揉开搓出泡沫，以画圈按摩的方法将泡沫推开，着重清洁额头、鼻尖、两颊、下巴易出油的位置，然后用清水洗净。用水洗净后，不要用毛巾擦拭，而是用轻拍的方法将脸上的水分拍干，助于补水，等到完全吸透后，再涂抹爽肤水。
扩展资料
油性皮肤造成原因
皮肤油脂氧化，油性肌肤看起来黯沉可能并不是黑色素沉积引起的，而是肌肤油脂氧化的表现。夏日里，肌肤出油多，空气温度高，光照强烈，肌肤表面覆盖的油脂很容易氧化，即使早上已经做好了完善清洁的工作，到了中午前后或是下午时肌肤看起来又会发黄，这就说明油脂氧化了。
1、 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
2、 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3、 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品.
4、 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。
5、洁面要做好并且洗脸次数要控制，脸部容易出油油性肌肤朋友，一看到脸上油油的样子，就有洗脸的冲动，而洗脸频率增高，只能促进皮脂腺分泌，让皮肤更容易出油。因此，建议每日洗脸次数不要超过三次，早晚一次为宜，天气过热，出油多情况下，可适当增加中午清理工作。
6、锁水从清晨基础护理开始，挤出适量的洁面乳在手心，用手揉开搓出泡沫，以画圈按摩的方法将泡沫推开，着重清洁额头、鼻尖、两颊、下巴易出油的位置，然后用清水洗净。用水洗净后，不要用毛巾擦拭，而是用轻拍的方法将脸上的水分拍干，助于补水，等到完全吸透后，再涂抹爽肤水。
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油性皮肤造成原因
皮肤油脂氧化，油性肌肤看起来黯沉可能并不是黑色素沉积引起的，而是肌肤油脂氧化的表现。夏日里，肌肤出油多，空气温度高，光照强烈，肌肤表面覆盖的油脂很容易氧化，即使早上已经做好了完善清洁的工作，到了中午前后或是下午时肌肤看起来又会发黄，这就说明油脂氧化了。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-30 10:16