病情分析：全身减肥我建议练习瑜伽，我建议练习瑜伽。瑜伽是很好的有助于减肥修身的锻炼方式,只要坚持,三个月见效果。这要考验个人的毅力奥，抽脂是用于局部肥胖。

根据你所叙述的情况考虑，建议你要想健康减肥，可以通过调整饮食进行体育锻炼，达到减肥的效果，不建议你使用减肥药物或者是进行抽脂，这样的方式对身体的健康是有一定影响的。