您好，一般肥胖多数是因为饮食营养过剩，还有缺少运动消耗有关，同时受遗传方面影响。所以可以通过这两个方面来进行减肥。 饮食方面，早中晚餐比例3:2:1，尽量少吃淀粉和脂肪含量高的食物，晚餐可以选择水果和粗粮代替。每天比较好要坚持做有氧运动，例如慢跑或快走，每次半小时以上。

这个一般是不影响，不过也要看你具体情况，

比较好是到医院找医生面诊一下更好确定。