黑眼圈的产生，可能与熬夜、过度的劳累、用眼过多、面对电脑或是肾虚有关系，具体的情况还是需要明确一下。建议你冷敷眼部，或是用眼霜涂抹眼部，配合按摩的治疗，会有不错的效果的。以上是对“怎样改善黑眼圈？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

用热毛巾敷眼

这个方法是我常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

给眼部做按摩

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了

多运动

日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

正常作息

平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。

建议：你的情况是黑眼圈的表现。出现黑眼圈可能是长期睡眠不足引起的，可以说是处在一种亚健康状态。也可能缺少微量元素，可查微量元素以明确的。平时注意休息，每天睡眠时间不低于八个小时，平时多锻炼身体。首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量。

年轻人由于晚睡后者是熬夜，会出现黑眼圈的现象，身体一些其他部位有病症也会引发黑眼圈，日常中首先要养成良好的作息习惯，然后用绿茶包、热鸡蛋、蜂王浆、牛奶或者是蜂蜜涂抹在眼圈周围进行敷，都对去除黑眼圈非常的有效，如果情况严重需要到医院去进行专业的去除黑眼圈项目。

1绿茶包：泡过的绿茶包滤干后(一定要滤干)放在冰箱冻柜中20分钟，取出敷在眼睛上。绿茶包不但有助于眼部肌肤血管收缩，绿茶中的儿茶素还能促进眼部血液循环。

2热鸡蛋：将鸡蛋煮熟去壳后，在眼周围轻轻滚动按摩，有活血化瘀的效果，可以淡化黑眼圈。

3蜂花粉蜂王浆：将一勺蜂花粉和蜂王浆混合，在下眼睑部位薄薄涂上一层，平躺1小时，待皮肤吸收营养后用清水洗净。每天一次，可以预防黑眼圈产生。

4敷牛奶：将一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，可以有效改善黑眼圈。

5蜂蜜：先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净即可。