您好！想减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，饮食少吃油腻食物，少吃甜食，不喝含糖饮料，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，通过运动消耗掉摄入的热量，实在减不下去可以吸脂减肥，吸脂手术不会留疤，建议到正规医院做。

减重术后不会留下任何疤痕，因为现在的抽脂技术是通过负压吸脂的方式把身体里多余的脂肪吸出来。外科的创伤小不会对身体造成太大的伤害，更不会留下疤痕，但也要去大型正规的减肥医院比较放心。