你好,不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的,,这是有一定的风险的,比较好是运动减肥
指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
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指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
你好,不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的,,这是有一定的风险的,比较好是运动减肥
指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
刘会芳- 北京加减美整形门诊部 - 主治医师| 2020-08-06 11:12