很多人不了解双下巴是怎样形成的，下面给你们介绍一下原因。双下巴又称下颌脂肪袋。

1、肥胖

肥胖不仅腿部、腰部。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。

2、脸型

比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，主要是缺乏锻炼、容易松弛，长双下巴。

3、年龄

双下巴多见于中老年人，还有就是肥胖人这两种。

4、不良的身体姿势

有时候坐久了，不少人会不知不觉弯腰驼背。比如低头玩手机，电脑。

5、咀嚼习惯不好

讲究效率的时代，吃饭速度快也成了个特征。

教你怎样改善双下巴

一.推拿法

1.推拿按摩减双下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

2.摩擦法减双下巴

利用左右手背，从脖子根处向下颌推出按摩，有节奏地重复20-30次。

3.按压法减双下巴

以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

二.改善习惯

1.姿势

如果你总是坐姿懒散、弯腰驼背，那么现在就要改正过来了。

坐时挺直坐，腰背贴椅背，肩膀放松，手、手腕、前臂处于平直状态，肘贴近身体，弯曲90-120度之间，头与身体躯干基本保持平衡。

2.咀嚼习惯

平时吃饭不要太急、快，慢慢养成细嚼慢咽习惯，可以吃些粗粮或硬质食物。

3.口部运动

锻炼面部和下巴肌肉，保持张力。发声练习：尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u。

平时保养不当瘦人也会有双下巴即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却变成了双下巴，不再棱角分明。这是皮肤松弛疲惫的开始。我们的肌肤真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白。它们支撑起了皮肤，使其饱满紧致。一过25岁，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。在地心引力的作用下，皮肤下垂日渐严重，原来纤瘦的下巴堆起多余的皮层，面部高点也在往下游移。

不仅腿部、腰部，下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。长双下巴可以确定的是与患者的肥胖有很大的关系.颏下脂肪袋就是我们所说的双下巴,或者重下颌,一般是由颏下的脂肪堆积过多而引起的.关照涌现长双下巴的原因的您要注意双下巴的涌现是没有任何征兆的,只是某天忽然发现镜子中的你已然是双下巴一族了.能感觉不灵巧,睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。

比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下，皮肤与骨头的结合度低，容易松弛，长双下巴。双下巴多见于中老年人，特别是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化而松弛，在重力的作用下会下垂导致双下巴。不良的身体姿势，有时候坐久了，不少人会不知不觉弯腰驼背。或是低头玩手机、睡觉时枕头过高等，长期保持不良姿势容易使皮肤松弛，从而形成双下巴。

长双下巴的原因重要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而涌现下垂的表现,并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带,浮现出类似于蹼的外形，形态上酷似水牛颈.严重的双下巴患者,转头时可能感觉不灵巧,睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。 突然出现双下巴的原因主要有以下几点：

1.有托腮习惯;

2.只用一边的牙齿吃东西;

3.偏食，不怎么吃蔬菜水果;

4.控制肉类鱼类等动物性蛋白质的摄取;

5.经常在家里支着胳膊睡觉;

6.经常驼背;

7.表情缺乏。

双下巴常见的这种形成的原因就是因为自身的原因，身体肥胖是导致双下巴的原因，这种情况就是因为下巴的位置堆积的都是较多的脂肪而形成。

其次就是长时间的不正确的姿势也会导致双下巴，如果说长时间的久坐、背部弓起，或者是睡觉的时候枕头过高这种形成的习惯，也可以导致双下巴。

另外就是特别肥胖的病人，这种肌肉松弛了也会引起双下巴。如果说口腔、脸颊部的肌肉群松弛，一旦松弛下垂，也容易形成双下巴。这主要跟面部表情丰富、年龄增长有关，特别是肥胖的病人容易出现这种肌肉松弛而引起双下巴。

双下巴的形成原因应该评估两部份的情况，第一就是本身下巴骨骼是否有短缩的问题。一般大家所说的脸形黄金比例，是以前额发际、眉毛、鼻孔下缘及下巴部位将脸长分为三部份，比较好比例是各占三分之一。以侧面而言，下巴应处於鼻尖与下嘴唇连线的后方一些，如果后缩很多，可能就代表下巴太短了。

若不是骨骼的问题，许多的朋友的双下巴都是由於脂肪堆积所造成的，尤其是在许多的年轻朋友可见。对於此类的问题处理方式就是抽脂手术。

当然对於一些年纪较大的朋友来说，双下巴可能还有颈阔肌松弛的因素，正确的治疗应该还包括肌肉的处理

双下巴抽脂手术费用约为三万元左右。术后手术部位会以胶带固定，约需一周的时间