科学有效的减肥办法就是严格控制饮食,每餐主食不要超过150克,不要吃油炸的食物,也不要吃高热量的食物,不能喝饮料,其次长期坚持运动,穿塑身衣,不要太紧,这样影响呼吸影响发育。
科学有效的减肥办法就是严格控制饮食,每餐主食不要超过150克,不要吃油炸的食物,也不要吃高热量的食物,不能喝饮料,其次长期坚持运动,穿塑身衣,不要太紧,这样影响呼吸影响发育。
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