随着人们的生活水平不断的提高，有很多的人就会出现营养过剩的现象，使人们都变的很胖，现在的人们都在追求一种身材苗条的状态，抽脂就是一种不错的手术方法，这样就能让肥胖的朋友达到自己想要的瘦身效果，那么抽脂后饮食的注意事项有哪些呢?

抽脂完后，尽量清淡饮食，首先，多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。然后，多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。其次，多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。食用蔬菜和水果的时候要注意好清洗问题，现在的植物种植在驱虫上用到了许多农药，服用了会让手术的切口愈合缓慢还可能出现瘢痕。还要避免食用生鱼片和一些生食类产品，这些产品中都含非常多的细菌，会加大抽脂手术后感染性并发症，在食物的服用上要注意卫生问题，少吃生的食物。

以上所说的就是抽脂后饮食所注意的问题，希望对更多的人有帮助。