卫生指南：您好，想要减肥，建议采用传统的方法，即通过饮食和运动来改善。一日三餐是可以减的，但一定要按时吃。此外，要忌油炸、油腻的零食、巧克力等热量高的食物，每天坚持做运动，这样才能瘦下来。

你好：超声腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪吸出来。一般多一次可以吸出四千毫升，如果脂肪过多的话需要吸两次，而且两次之间少间隔半年。