建议你不要选择药物或节食减肥，也不要选择手术，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

腹壁吸脂术的危害主要有感染、出血、发炎、肿胀、变形等。每一个人的实际情况不同，危害性所呈现的状态也不相同，如果医生在操作过程中出现了失误，就会给身体造成一定的伤害，甚至还会造成严重的危害。