多吃蔬菜水果：研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。
多喝水：简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
多喝绿茶：绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
拒绝香烟：吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
坚持不熬夜：长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平高，在凌晨0-2点低价。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的基础方法。
防晒很必要：早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。
选择合适的护肤品：选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用
洁白的肌肤是每个人都想要拥有的，目前很多人都非常的在意她们的皮肤，稍怕皮肤会出现问题的，可是现实生活中有很多的人的皮肤很黄或者很黑，于是选择想要美白，如今美白皮肤的方法有很多的，目前比较好的美白皮肤的方法就是选择注射美白，效果很好的。
美白注意事项：
1、少数人打完美白会有暂时性头晕等不适现象出现，这是正常的反应，建议治疗后比较好在医院休息20分钟左右;
2、为了增强治疗效果，建议比较好与光子嫩肤、果酸或美塑等项目结合治疗;
3、注射部位会有红或微痛的感觉，一般在24小时内自行消退;
4、这是一个疗程化的治疗;
5、美白不宜与其他输液混合使用，孕期哺乳期间停用;
6、美白为高渗溶液，宜深度肌肉注射;
7、美白注射后，注射部位比较好在24小时内不要沾水;
8、美白注射后，短期内不能服用含有抗菌素的药物;
9、美白注射期间，不能酗酒，抽烟，熬夜，吃辛辣食物。
10、避免洗三温暖、蒸烤箱、泡温泉：烤箱与三温暖的环境温度较高，而在高温中，黑色素就容易释放，所以若打完美白就去蒸烤箱、洗三温暖，会让效果大打折扣。
以上就是关于注射美白的一些相关知识，建议爱美者选择一些正规的整形医院进行注射美白才能保障效果，而且还要遵医嘱，做好术后护理。
洁白的肌肤是每个人都想要拥有的，目前很多人都非常的在意她们的皮肤，稍怕皮肤会出现问题的，可是现实生活中有很多的人的皮肤很黄或者很黑，于是选择想要美白，如今美白皮肤的方法有很多的，目前比较好的美白皮肤的方法就是选择注射美白，效果很好的。
美白注意事项：
1、少数人打完美白会有暂时性头晕等不适现象出现，这是正常的反应，建议治疗后比较好在医院休息20分钟左右;
2、为了增强治疗效果，建议比较好与光子嫩肤、果酸或美塑等项目结合治疗;
3、注射部位会有红或微痛的感觉，一般在24小时内自行消退;
4、这是一个疗程化的治疗;
5、美白不宜与其他输液混合使用，孕期哺乳期间停用;
6、美白为高渗溶液，宜深度肌肉注射;
7、美白注射后，注射部位比较好在24小时内不要沾水;
8、美白注射后，短期内不能服用含有抗菌素的药物;
9、美白注射期间，不能酗酒，抽烟，熬夜，吃辛辣食物。
10、避免洗三温暖、蒸烤箱、泡温泉：烤箱与三温暖的环境温度较高，而在高温中，黑色素就容易释放，所以若打完美白就去蒸烤箱、洗三温暖，会让效果大打折扣。
以上就是关于注射美白的一些相关知识，建议爱美者选择一些正规的整形医院进行注射美白才能保障效果，而且还要遵医嘱，做好术后护理。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-30 13:07现在的人们都想拥有完美的容貌，其中白白嫩嫩的皮肤也是人们所渴望的，由于每天的风吹日晒，人们的皮肤慢慢地在变黑，很是影响形象，也显得特别衰老，想要快速的美白脸部，可以通过激光来美白，快速又有效。
激光美白是一种可以达到综合性美容效果的方法，经过治疗之后可以解决多种皮肤问题，包括细纹、皱纹、老年斑、雀斑、黄褐斑、痤疮、红血丝、毛孔粗大、肤色暗淡、胎记、疤痕、色素痣、血管痣以及脱毛等，是一种功效非常广泛的技术，它的效果是明显的。
激光美白与其他美白方法不一样，它是非侵入式的，不会对皮肤造成伤害。激光美白只需用探头轻轻推拿，一次激光治疗可以有效消除面部或身体其他部位的皮肤问题。治疗后会随着恢复逐渐见效，一般3—5次治疗后可达到理想的美白效果。对于生活忙碌的上班族，激光美白也是比较好的选择，每次治疗时间相对较短，也不影响正常的工作或上班。总的来说，激光美白是目前较安全有效的一种皮肤美白方法。
以上就是如何快速美白脸部的方法，希望大家可以到正规的医院进行手术，保证安全性和有效性，同时也要做好术后的护理工作!
现在的人们都想拥有完美的容貌，其中白白嫩嫩的皮肤也是人们所渴望的，由于每天的风吹日晒，人们的皮肤慢慢地在变黑，很是影响形象，也显得特别衰老，想要快速的美白脸部，可以通过激光来美白，快速又有效。
激光美白是一种可以达到综合性美容效果的方法，经过治疗之后可以解决多种皮肤问题，包括细纹、皱纹、老年斑、雀斑、黄褐斑、痤疮、红血丝、毛孔粗大、肤色暗淡、胎记、疤痕、色素痣、血管痣以及脱毛等，是一种功效非常广泛的技术，它的效果是明显的。
激光美白与其他美白方法不一样，它是非侵入式的，不会对皮肤造成伤害。激光美白只需用探头轻轻推拿，一次激光治疗可以有效消除面部或身体其他部位的皮肤问题。治疗后会随着恢复逐渐见效，一般3—5次治疗后可达到理想的美白效果。对于生活忙碌的上班族，激光美白也是比较好的选择，每次治疗时间相对较短，也不影响正常的工作或上班。总的来说，激光美白是目前较安全有效的一种皮肤美白方法。
以上就是如何快速美白脸部的方法，希望大家可以到正规的医院进行手术，保证安全性和有效性，同时也要做好术后的护理工作!
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-30 10:42在民间有句俗语“一白遮百丑”，从中我们能够体会到漂亮是离不开年不白皙的肌肤，可有一些女性在生活中由于受到多种因素的影响，脸上的皮肤会有一些黑。那么，针对这一情况，脸如何快速美白呢?
想要让脸部快速的变白，以下这些方法很有效：
1.番茄加柠檬自然美白脸。
柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。
2.喝姜黄牛奶美白脸部肌肤。
姜黄是比较好的面部美白绿色植物。每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。味道不好的话，可以少量的糖来提味，养成长期喝姜黄牛奶的习惯，两个月后肯定会看美白脸的效果。
3.芦荟美白
将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。
在民间有句俗语“一白遮百丑”，从中我们能够体会到漂亮是离不开年不白皙的肌肤，可有一些女性在生活中由于受到多种因素的影响，脸上的皮肤会有一些黑。那么，针对这一情况，脸如何快速美白呢?
想要让脸部快速的变白，以下这些方法很有效：
1.番茄加柠檬自然美白脸。
柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。
2.喝姜黄牛奶美白脸部肌肤。
姜黄是比较好的面部美白绿色植物。每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。味道不好的话，可以少量的糖来提味，养成长期喝姜黄牛奶的习惯，两个月后肯定会看美白脸的效果。
3.芦荟美白
将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-30 09:18你好，看了您的描述，美白没有快速的方法，建议你注意防晒。不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。
你好，看了您的描述，美白没有快速的方法，建议你注意防晒。不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。