吸脂塑身衣是不建议24小时穿的。穿塑身衣的时，由于衣服过紧，对体内血液的正常流通造成了一定的影响，严重影响到正常的血液循环。所以吸脂塑身衣建议白天穿，晚上比较好不要穿，以免影响身体的血液循环，白天穿既能达到塑身的效果，也利于脂肪的代谢和吸收。晚上脱掉塑身衣，恢复机体正常的血液循环，让机体处于比较放松的状态，有利于提高睡眠质量。

一般来说，塑身衣要穿3个月左右，第一个月每天24小时穿，后两个月可以每天只穿半天。刚开始的时候塑身衣会很紧，但是随着抽脂部位慢慢恢复，塑身衣会慢慢变松，这时就可以不用再穿了。