你好，根据你的描述，减肥还是建议采用食疗方法搭配适合自己的运动，抽脂是不建议的，一定要吃早餐，种类多样，膳食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少油少盐，少食多餐，每天运动一两个小时，祝健康

抽脂减肥手术是比较好的，这个手术能够帮助求美者减少体内脂肪细胞的数量，达到在短时间内瘦身减肥的效果和目的。操作过程比较简单，不会对求美者的身体造成大的伤害，术后效果维持时间是永久性的。