黄褐斑的形成因很大一部分要归结于内分泌紊乱,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生,所以想要想要祛斑，比较好是从自身出发慢慢调理的好哦。

喝蜂蜜水时加上一勺花粉,不但滋润肌肤,对预防色斑有很大帮助,尤其是对黄褐斑。花粉中含有氨基酸、蛋白质,其含量超过牛奶和鸡蛋5-7倍。含有B族维生素和不饱和脂肪酸,这是人体不能合成的必需脂肪酸。每天可以和蜂蜜一同饮用或加入牛奶中,早晚各一次,每次花粉用量5-10克，可祛黄褐斑。

同时要多吃富含维生素C的食物,或者内服维生素C,像草莓:增白滋润保湿;西红柿:平衡皮肤的ph值,祛斑美白;菠萝:淡化面部色斑;苹果:淡化面部雀斑及黄褐斑;柠檬:美白抗老化;葡萄:抗氧化;桃子:预防色素,这些水果很好买吧而且也不贵,关键是对自己有帮助。

：总的方法就是来内调外治，这是根本的解决黄褐斑的一种方法。 西医治疗方法分内服和外用，内服包括维 C，维E，谷胱甘肽等，通过内服、通过静脉滴注来改善这个色斑的代谢。西医外用包括熊果苷、那种维A酸、氢醌、这些类的。都可以外用来促使色素的代谢，色素的剥脱剂，促进色素的代谢。中医分内调和外治，内调就是辨证施治，手段包括口服中药，经络治疗等，外治包括中药的面膜，药膏，局部针灸刮痧等方法。

黄褐斑的治疗方法分为局部治疗和系统治疗，局部治疗包括外用药物，剥脱疗法，面膜疗法，激光或强脉冲光治疗。全身治疗包括口服维生素C、维生素E、氨甲环酸，还可以大剂量维生素C静脉注射，六味地黄丸口服，逍遥丸，桃红四物汤口服。

对症用药建议：

黄褐斑的治疗方法有很多，比如中医疗法：

引起黄褐斑的因素很多，主要是内分泌因子、物理因素为、化学因素、炎症因子、长期精神紧张不好、慢性肝癌、慢性酒精中毒，肺结核等，可诱发黄褐斑。

根据中医基础理论，黄褐斑可分为三种类型，肝郁气滞型、脾虚型缺水型、肾水型。根据中医理论，除了用中药治疗黄褐斑外，还可以用针灸治疗、药物治疗、饮食治疗方法。

针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾脏、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、赵海、足三里、血海。

刮痧治疗：使用水牛角撑，蘸红花油，并采取穴位取穴位。

饮食注意：

1、日常生活饮食应注意以清淡为主，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜，例如、苹果、橙子、柚子、冬瓜、白菜、黄瓜等等。

2、忌食辛辣刺激和过度油腻生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰饮。冰水等。

3、忌烟酒、避免养成熬夜等对人体伤害或者透支的习惯