牙齿美白,首先需注意：
1，不要吸烟，因为烟含大量的烟油长时间吸烟，会导致牙齿变黄等问题。
2，要饭后漱口。3，保持每天早晚刷牙，建议用电动牙刷喔。
很多人问洗牙能让牙齿变白么？我的回答是 不能。洗牙只能帮助你清洁牙齿上的污渍，洗掉了牙结石，洗牙可能会让你看上去忽然白了很多，但它的作用不在美白。（好比你手上有脏东西洗洗手当然会白一些，但也只不过是恢复了它本身的颜色）一年洗一次或半年洗一次牙齿，很必要，洗牙也是非常好的口腔保健。
美白牙齿的方法：
1，建议做牙齿贴面，材质会有树脂、烤瓷和全瓷的区别，就是把补牙齿的树脂在牙齿外面雕刻出一个外形，遮盖原来的颜色。
2，冷光美白，这个是一种，不打磨牙齿，依靠化学方式美白的方法。去一次医院，花1个小时，就可以让牙齿至少白三年。
健康牙齿是牙本质透过牙釉质显示出来的淡黄色。牙齿美白的方法如下：
1、诊室牙齿美白：包括冷光美白、牙贴美白、烤瓷牙美白等；
2、家庭牙齿美白：包括牙膏美白、牙模美白、牙贴美白、牙托美白等；
3、注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，少食含有色素的食物；吸烟对牙色的影响较大，所以爱美者要注意不要吸烟。
健康牙齿是牙本质透过牙釉质显示出来的淡黄色。牙齿美白的方法如下：
1、诊室牙齿美白：包括冷光美白、牙贴美白、烤瓷牙美白等；
2、家庭牙齿美白：包括牙膏美白、牙模美白、牙贴美白、牙托美白等；
3、注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，少食含有色素的食物；吸烟对牙色的影响较大，所以爱美者要注意不要吸烟。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-30 18:451. 冷光牙齿美白手术过程中是不会有疼痛感的。在进行手术之前医生会给顾客们进行口腔检查，孕妇和严重牙周病者是不能进行手术的，
2.手 术一定要在安全无菌的环境中进行，在用抛沙对牙齿进行一个简单的便面清洁之后就可以进行手术了。不过每个人对疼痛的感觉是不同的，但是绝对在可以忍受的范围之内。
1. 冷光牙齿美白手术过程中是不会有疼痛感的。在进行手术之前医生会给顾客们进行口腔检查，孕妇和严重牙周病者是不能进行手术的，
2.手 术一定要在安全无菌的环境中进行，在用抛沙对牙齿进行一个简单的便面清洁之后就可以进行手术了。不过每个人对疼痛的感觉是不同的，但是绝对在可以忍受的范围之内。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-30 15:11简单方法
→用柠檬汁洁白牙齿←
方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
小技巧
你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话
可能就要到各牙医诊所请求帮助。
这三种方法也不错
1 :冷光美白：
照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。
2 :美白牙齿笔：
它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。
3 :百龄牌的洁克美白牙粉：
效果也不错！
简单方法
→用柠檬汁洁白牙齿←
方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
小技巧
你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话
可能就要到各牙医诊所请求帮助。
这三种方法也不错
1 :冷光美白：
照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。
2 :美白牙齿笔：
它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。
3 :百龄牌的洁克美白牙粉：
效果也不错！
牙齿本身并不是纯正的白色。牙齿有几层结构组成，里边的一层叫做牙本质，是淡黄色的，在牙本质表面覆盖了一层半透明的牙釉质。所以，牙齿整体的颜色是白里透黄。如果是由于牙齿外在性的染色，如浓茶、中药、咖啡等导致染色，需要到牙周科进行清理，进行洁治，就可以让牙齿焕发本身的颜色。第二种情况是由于发育过程中的问题导致牙齿不白，轻度的可以用冷光美白的技术，让它恢复一定的白色。如果是重度的，冷光美白没有办法让它达到期望的颜色，可能就需要通过修复科的大夫做贴面等操作，来让牙齿看起来更加的白净。针对某些特殊的行业，如演员、主持人等，牙齿需要比常人更白，建议找专业的正规的口腔修复大夫咨询，由专业的医生判断牙齿是否需要美白、如何美白，才能选定适当的美白方案。建议患者不要盲目相信或者使用市面上的所谓的美白产品。
牙齿本身并不是纯正的白色。牙齿有几层结构组成，里边的一层叫做牙本质，是淡黄色的，在牙本质表面覆盖了一层半透明的牙釉质。所以，牙齿整体的颜色是白里透黄。如果是由于牙齿外在性的染色，如浓茶、中药、咖啡等导致染色，需要到牙周科进行清理，进行洁治，就可以让牙齿焕发本身的颜色。第二种情况是由于发育过程中的问题导致牙齿不白，轻度的可以用冷光美白的技术，让它恢复一定的白色。如果是重度的，冷光美白没有办法让它达到期望的颜色，可能就需要通过修复科的大夫做贴面等操作，来让牙齿看起来更加的白净。针对某些特殊的行业，如演员、主持人等，牙齿需要比常人更白，建议找专业的正规的口腔修复大夫咨询，由专业的医生判断牙齿是否需要美白、如何美白，才能选定适当的美白方案。建议患者不要盲目相信或者使用市面上的所谓的美白产品。