在早餐午餐晚餐都要搭配吸脂兽饼干选定低盐低脂低糖的食物，比如白水煮鸡蛋、蔬菜沙拉、应季水果、无糖燕麦片，一定要管住自己的嘴，这样减起来更能游刃有余，事半功倍。

还需要在饮食上注意清淡和控量。虽然吸脂兽饼干本身是一种控制脂肪的食品，但还是需要节食来辅助，比如吃饭要清淡，控制好每天吃饭的量，避免更多的脂肪堆积，不要以为有了小饼干就可以大鱼大肉肆无忌惮了，在饼干的基础上控制好日常饮食会达到事半功倍的效果。