圆脸肉乎乎的妹子们，时刻都在想瘦成精致的小脸。怎么样才能快速瘦脸，今天小编给大家介绍几种方法，消除脸上多余的脂肪和水肿；

圆脸如何瘦脸方法介绍

工具/原料

推拿器勺子

方法/步骤

早餐推拿，利用食指，无名指，中指的指间部位，轻轻的从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给浮肿的地方按摩，可以消除脸上隔夜的水肿，促进淋巴排毒。力度要适当，太过用力会导致脸部肌肉受损，会产生皱纹；

脸部按摩滚珠，按摩仪，现在市场上有很对针对脸部瘦脸的按摩仪，可以买回来，每天在脸上进行滚动，有利于促进面部血液循环，对于减脸部肉肉有一定作用；

勺子瘦脸，可以买一个大的汤勺，然后准备一小瓶橄榄油，将橄榄油涂在勺心和勺背。涂完之后握住勺柄，轻轻拍打皮肤，用勺背贴紧脸部，轻轻的按压，在按摩各个部位，能达到瘦脸的效果；

沐浴瘦脸，很多人可能都不了解，高温沐浴对于瘦脸也是哟覍的，高温沐浴可以缓解消除疲劳，同时也打开脸部皮肤毛孔，空气中的水蒸气配合脸部按摩能助于脸上排毒，促进血液循环。可以再高温下跑一会脸，然后进行按摩，效果不错，但是时间不宜太长；

注意事项

按摩脸部时候不要太用力，否则容易损失脸部肌肉，造成皱纹；

脸部按摩完之后要清洁皮肤，注意脸部卫生；

还有食物瘦脸，利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生。比如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的冬瓜、玉米等，都是不错的选择，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就不要吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

天生圆脸如何瘦脸要具体情况具体分析。如果面部比例不正常，比如人脸的下三分之一比较短，改善这种情况要把下面三分之一拉长。另外，面部脂肪增多也会显得脸很圆，这种情况可能是皮下脂肪增多或者颊脂肪垫增多，皮下脂肪增多可以吸脂来瘦脸，如果是颊脂肪垫增多，可以局部切除颊脂垫。

脸部轮廓影响到的一直是整个脸庞的线条以及整体的美观，如果身材苗条，五官端正却面部轮廓不完美，是一件很痛苦的事情，这种痛苦对于爱美人士来说是不可妥协的，一定要想办法让自己得到真正的完美，目前圆脸瘦脸的方法就是注射瘦脸针，效果很好，可以快速的看到小脸型的。

肉毒素又称肉毒杆菌内毒素,它是由致命的肉毒杆菌分泌而出的细菌内毒素,有剧毒.肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢,以某种方式拮抗钙离子的作用,干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放,使肌纤维不能收缩致使肌肉松弛以达到除皱美容的目的.肉毒素瘦脸针就是在肌肉肥大处注射肉毒素,使该处肌肉松弛、萎缩,咬肌活动减少、萎缩变小.肉毒素瘦脸原理是可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过与发达的肌肉使之收缩,利用麻痹肌肉使原本肥厚增生的肌肉缩小。

打瘦脸针瘦脸的原理是阻断神经与肌肉的神经激动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于兴旺的肌肉,达到小脸的成效.瘦脸针注射的成效是慢慢呈现的,注射后约两周到一个月左右开始出现成效.瘦脸针效果是非常不错的。