身材是大家非常重视的，谁都想要一个好看的脸蛋完美的身材，生活中有太多的人因为肥胖而感到烦恼的，肥胖的人对于自己的身材会更加敏感一些，好在现在越来抽脂手术让越来越的肥胖者摆脱了多年的困扰。那么抽脂后吃什么消肿快?

多吃膳食纤维高的食品：膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品：豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。多吃些蛋白质少吃些脂肪：蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。多吃富含维生素的食物：维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐：在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

要想变美，变得苗条就去做抽脂减肥吧!一定熬去正规的医院去做。

现在的人们都非常在意自己的身材，都希望自己能够拥有苗条的身材。但是在现实生活中有很多人由于一些原因导致身体出现了肥胖的情况，这会使一个人变得非常的美丽知性。于是这些人会通过吸脂的手术方法来进行有效的改善吸脂后都是会有肿胀的情况，在这时可以吃一些富含维生素A的动物肝脏，肉皮，还有含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、胡萝卜等，这样有利于消肿。

抽脂手术后注意基本的有几种：

1、抽脂手术术后应常规口服一些抗菌素以防感染。

2、术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

3、抽脂手术后不吃海鲜及辛辣食物。

4、抽脂手术后要穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

常见的部位有：面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等人体中堆积脂肪的部位。

建议求美者去正规的整形医院去做吸脂手术，因为这样才会有保障。在术后也一定要注意很好的保护手术部位，避免食用辛辣刺激发性食物，这样对术后恢复也更有好处，才能更好的保障手术效果。