腰腹部吸脂减肥也是现在比较流行的，那么对于比较流行的吸脂方法，腰腹部吸脂恢复时间因人而异。一般情况下，腰腹部吸脂在一到三个月恢复的就差不多，这个就跟吸脂量以及每个人的身体素质来定的，多吃蔬菜和水果，不要偏食，多喝点水，平时注意吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，饮食尽可能广泛多样化，所以大家对于腰腹部吸脂恢复不必着急，因为拔苗助长的道理大家都知道，手术的恢复也要慢慢来。

腰腹吸脂后多久才能恢复主要因抽脂的程度不同而不同，想要腰腹恢复是需要一段时间的，如果您的身体状况良好，那么术后就能很快恢复。在这个时候要注意饮食，不能吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，不要偏食，多喝点水，平时注意吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，饮食尽可能广泛多样化。还得注意个人卫生。

1、术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少术后的血肿。至少要穿3——6个月。未拆线之前，患部须避免与水接触。

2、初期会有肿胀及酸痛现象这是正常的，患部还会有瘀血、淤伤的现象，是因为许多小血管会在吸除时被破坏引起，大多数淤伤会慢慢地消失。消肿约需一周的时间，这段时间要注意多休息，避免术后出血。

3、术后皮肤感觉较迟钝，这是因为抽吸脂肪的同时也可能损害了某些皮肤感觉神经纤维末梢，约在3到6个月会逐渐恢复。